おはようございます。 私もそうですが無理な課題を提示された時に、思わず「できない」といってしまいませんか？ 不思議なことに「できない」と口にしてしまうと本当にできなくなるのは、脳のせいらしいです。根性論や精神論ではなく科学的に本当にできなく…

おはようございます。 今日は他責思考について書いてみたいと思います。 他責とは「自分以外の人や状況に責任があるとして、咎めること」です。 周囲にそうした人はいないでしょうか。あるいは自分自身そうなっていると感じることはないでしょうか。 今日は…

先月から転職活動を始めて、先週無事内定を頂きました。 自分でもこんなに早くに内定をもらえるとは思っていなかったのですが、そもそも何故、転職をしようと思ったのか？ それは価値観のズレに他なりません。今日は働く上での価値観について書いてみたいと…

おはようございます。 転職先も無事に決まりまして、後は今の会社をいかにフェードアウトすべきかを感がておりますが、仕事はまだ続いております。 今日はだめな職場にはなぜモノが多いのかということについて書いてみたいと思います。 会社に眠っていた資料…

おはようございます。 私は毎日手帳に「その日やるべきこと」をリストアップしているのですが、たまに忘れてしまうことがあります。 Apple Watchとかを使って常にチェックしているようにしていますが、それでも忘れてしまうんです。 そこである方法をやって…

おはようございます。 ここ最近、痛ましい事件や事故などをニュースで目にします。 人間はネガティブな出来事に反応しやすい性質があるので、自然と目についてしまいますが、これが癖になるとメンタルにも影響が出てしまいます。 今日はネガティブな感情を打…

おはようございます。 私は毎日の昼寝を習慣にしています。 午後一番の会議が設定されていない限り、昼休みをめいっぱい昼寝に費やしています。 今日は昼寝の効果について書いてみたいと思います。 昼寝で脳の疲れを取る 毎日、同じ時間に起きるようにしてい…

おはようございます。 先月から転職活動をしておりますが先日、内定をもらうことが出来ました。 ことの顛末はまた別でまとめたいと思いますが、仕事を辞めるか否かについては迷うところだと思います。 そこで「本当に自分はこの仕事をやめたいのか」と悩んだ…

おはようございます。 本日は面接のため午前中で仕事を終わらせます。そういう時って時間が限られているからいつも以上に生産性が高くなるんですよね。 今日は「締め切り効果」について書いてみます。 時間があるほど能率が下がる パーキンソンの法則という…

人間の行動には「ホルモン」が大きく影響しています。 調子が悪いなと思ったらホルモンの影響を考えてみましょう。 その中でも今日はチャレンジ精神を高めてくれるホルモン「テストステロン」について書いてみたいと思います。 テストステロンとは 「テスト…

今日はマルチタスクについて書いてみます。 マルチタスクとは一度に2つ以上の作業をすることです。 こう聞くと生産性を上げるにはマルチタスクを取り入れる方がいいのではと思いがちですが、マルチタスクこそ生産性の敵になります。 なぜマルチタスクが好ま…

おはようございます。 月初は請求書が山のように届くので処理に追われているのに、そういうときに限って問い合わせやトラブルなどが発生するものです。 仕事の山を前にした時、私が使っているのが「１×１０×１」の方法です。

おはようございます。 今日から9月ということで8月を振り返りたいと思います。 出来たこと 今月、達成できたのは以下の２つでした。 少ないように思いますが結構、重要なことを決断したので仕方ないでしょう。 退職の意思を示した 会社人生の中で初めて退職…

おはようございます。 月末のせいかこのところトラブルが続いていおります。人間関係の諍いもこまごまと勃発しておりストレスフルな毎日です。 今日はこうした人間関係のトラブルに関するテクニックを書いてみたいと思います。 トラブルは徹底的に思い出す …

おはようございます。 仕事でも勉強でも切羽詰まってくると焦りの感覚が出てきます。 「あれやらなきゃ」「これやってない」といった感覚に常に追われていると、時間の感じ方がどんどん短くなり、生産性がだだ下がりになってしまうわけです。 時間感覚の改善…

おはようございます。 昨夜は久々に眠れませんでした。最近は睡眠の質もだいぶ改善してきたと思っていたので意外でした。 さて、日記を書いている人ほど不眠や不安の傾向があるといいます。 私も手帳に簡単にその日の出来事を書いていたりするのですが、今日…

神奈川県山北町の大野山にハイキングに行ってきたので、その模様を書いてみたいと思います。 私はハイキングを趣味にしております。 メンタルの回復には「運動」と「自然」が最強と言うことで始めた趣味の一つです。 先日の旅行で使用した青春１８きっぷが１…

おはようございます。 自分のことを相手に伝えるときに気をつけたいのはネガティブな自分の特性を、なるべくポジティブに言い換えるということです。 というのも、転職活動をしている中で自己アピールをする場合、自分の性格特性をポジティブに言い換えるこ…

おはようございます。 会社でいろいろと施策を打ち出したり自分で計画を立案するのですが、必ずと行っていいほど「そんなの意味ない」「無駄だからやめろ」みたいな反対意見が出てきます。 今日は「結局、何をやろうと反対する人っているよね」みたいな話を…

おはようございます。 毎日のルーティンは死守すべきというのが私の主張なのですが、最近は生活が乱れてルーティンが崩れがちになってきました。 今日は実際にルーティンが崩れてしまうとどうなるのかを、実体験に基づき書いてみたいと思います。

おはようございます。 日々の仕事に追われていると苛立ちや鬱憤などのネガティブな感情が湧き上がってくることがあります。 ネガティブな感情は人間なので仕方ないことではありますが、それでも前向きに日々の生活を送りたいものです。 今日は前向きになりた…

前回は「情報を足で集めること」の重要性について書いてみましたが、今日は反対に情報を集められない人について書いてみたいと思います。 仕事における判断や説得力は情報が第一だと思っています。 誤った情報は判断を誤らせる一因になるし、情報に信憑性が…

普段から生産性が大事と思っている私ですが、唯一情報だけは自分の足で集めるものと思っています。 総務という仕事をしていると、いろいろな部門から要望を受けるのですが、わからないことの方が多いです。 そんな時は電話やメールを使うのではなく、直接現…

おはようございます。 お盆明けで仕事が動き始めてスケジュールがつまり始めてきました。 そろそろ上半期も終わりが見えてきたので仕方ないですね。 スケジュールはあることに気をつけると良いとのことです。今日はスケジューリングの注意点について書いてみ…

おはようございます。 生産性を高めるためにはどうすれば良いのかを常に考えている私ですが、自分ひとりではできることに限界があるのも、また事実。 そのためにはある程度、「捨てる・任せる・ゆるめる」という発送も必要です。

おはようございます。 転職の準備を進めつつ、本日は人事部との面談です。 人事からしても私が退職の意思を示したことは想定外だったようで、面談をセッティングしてきました。 転職の経験が無いのでもちろん「不安」や「心配」はあります。 今日はそうした…

おはようございます。 お盆休みも明けて本日から仕事を再開します。 とはいえ、休み明けにエンジンがかかりにくいのも事実。 そこで簡単に達成できるゴールを設定してモチベーションをあげようと思っているのですが、短期的なゴール達成には罠もあるようです…

今日は旅行の最終日。 本日は花巻から釜石、三陸鉄道で宮古、盛岡と周る予定でしたが前日の台風の影響で乗る予定だった列車が運休に。 仕方ないので午前中は花巻温泉へひとっ風呂浴びてから、盛岡へ行こうかと思いましたが更に予定変更をしました。 とりあえ…

旅行3日目。 昨日。福島県のいわきまで到着し、本日は仙台を経由して松島、さらに北上して花巻まで向かいます。 ７時11分 いわき発 今日は朝７時過ぎから列車に乗ります。 目的は去年、前線復旧した常磐線です。 海岸沿いを走り、富岡に到着。 震災後に富岡…

昨日からお盆休みを利用して東北地方に乗り鉄をしています。今日は2日目です。 小出駅（新潟）から出発 初日は新潟県の小出まで辿り着き、小出で一泊しました。 今日の新潟県の小出から会津若松、郡山を経由して福島県のいわきまで向かいます。 本日、最初の…