生産性ヲタクの爆速ブログ

30男が圧倒的な成果を挙げるために考えたことを自分のために書いておくブログ

2022-09-07から1日間の記事一覧

昼寝で午後の効率アップ【継続238日】

おはようございます。 私は毎日の昼寝を習慣にしています。 午後一番の会議が設定されていない限り、昼休みをめいっぱい昼寝に費やしています。 今日は昼寝の効果について書いてみたいと思います。 昼寝で脳の疲れを取る 毎日、同じ時間に起きるようにしてい…