2022-01-06から1日間の記事一覧

呼吸はテクニック【継続7日】

呼吸は誰しも行っていることですが、意識的に呼吸をすることでパフォーマンスをアップできるそうです。呼吸の効果毎日、何気なく行っている呼吸ですが以外にも意識的に行うことでストレス低減や集中力アップの効果が得られるそうです。その効果はペンタゴ…