毎朝の習慣としてHIIT（高強度インターバルトレーニング）をしていますが、今朝はサボってしまいました。仕事が遅くなって寝るのが遅かったから、いいかなと自分に甘えてしまったのです。 ところが暫く続いていたトレーニングの習慣が途切れて、気持ち悪さを…