2019-11-05から1日間の記事一覧

運動習慣を身につけるためにできる簡単な運動

運動を習慣化するにはどうすればいいのか。僕の身の回りにも運動したくても、なかなか続かないという人が結構います。そんな人へ参考になりそうな習慣化のためのヒントのようなものを書いてみます。