おはようございます。 タイトルのとおりですが職場の先輩社員（♂）がメンタルを病んでしまいました。 今日はそのことについて雑感を書いてみます。 ことのあらまし 昨日の朝、出社して仕事を始めた直後くらいにチームのリーダーから急きょ、ミーティングに召…

おはようございます。 今年の目標である簿記の試験まであと2週間を切りました。 土日はずっと勉強漬けだったのですが、ぶっ通しで勉強しても学習効果は上がりません。適度な休憩も必要です。 と、いうことで今日は学習効果を上げる睡眠のとり方について書い…

私は日頃から生産性を上げるべく、様々なテクニックを試しております。 まぁ、合う合わないはあるのでどれが良いというのは人それぞれですけど、私が試して結構良かった！というのを今日は書いてみます。 私にマッチしたテクニック 私が色々と試したテクニッ…

おはようございます。 総務の仕事をしているのですが、「総務」＝「何でも屋」という認識が社内に多く、新しい取り組みに真っ先に巻き込まれるのが状態化しています。 どうしたら問題を解決できるのか、を色々と考えることが多いのですがその中で私がやるの…

おはようございます。 私の勤めている会社も昨今の流れに乗ってフリーアドレスを導入したのですが、失敗だと思っています。 今日は実体験に基づいたフリーアドレスのだめなところについて書いてみました。 そもそもの目的は フリーアドレスを導入した目的は …

おはようございます。 その日にどんな良いことがあったか覚えていますでしょうか。 一日の終りにポジティブなことを3つ書き出す「スリー・グッド・シングス」について書いてみたいと思います。 良かったことを３つ書き出すだけ やり方は非常に簡単で 寝る前…

おはようございます。 今日は良い習慣をつけたい、あるいは悪い習慣を断ちたいっていう時に参考になりそうな２０秒ルールについて書いてみました。

おはようございます。 生産性を上げることを至上命題としておりますが、最近、毎日の時間管理に「アカウンタビリティチャート」というものを導入してみましたので、今日はそちらについて書いてみたいと思います。 行動を記録することで生産性アップ 以前から…

おはようございます。 休み明けには不安やプレッシャーに襲われる人は結構いるのでは無いでしょうか。 今日は、ストレス対処法としてGAIN（ゲイン）と呼ばれる方法について書いてみます。 GAINとは？ GAINとはストレス対処法としての4つの頭文字を並べたもの…

今日は日曜日ですが私は簿記の試験に向けて勉強中です。 私は4月の終わりにiPadを購入したのですが、これが簿記の勉強と相性が良いので、ご紹介したいと思います。

おはようございます。 そろそろ目標である簿記の試験も迫ってきており、過去問を解き続けております。 今までは問１~問３で構成されている試験を個別に解き続けていたのですが、昨日から本番形式で解くことにしました。

本日は休暇を取って映画を見たり勉強したりしていました。 昨年度ははあまり休暇を取れていなかったので、今年度は月イチで休むことを目標にしております。 いざ、平日に会社を休んでみると「休んでしまって大丈夫か？」なんて頭によぎってしまいます。今日…

おはようございます。 昨日も思わぬトラブルに見舞われましたが何とか乗り越えました。 普段から毎朝やることを書き出し、起きうる障害を予想した上で仕事に望んでいるわけですが、それでも想定していなかった障害は発生するものです。 「あれもやって、これ…

おはようございます。 昨年の10月に異動してから出社勤務が復活してしまいました。 お固めの仕事なので服装もしっかりスーツにネクタイだったりします。 そんな中、私は毎日の服選びをほぼ自動化しております。今日は服選びに悩まない方法について書いてみま…

おはようございます。 私は数年前から投資をしているのですが、このところ増やした資産が少しずつ減ってきております。 最近の経済情勢からやむを得ないのかと思いますが、増えたものが減っても心構えがしっかりしていれば意外と怖くないものです。 ビビリな…

おはようございます。 そろそろ梅雨入りしそうな天気ですが運動されていますでしょうか。 私はメンタル改善のために運動をよくやっているのですが、雨だとなかなかできなくなってしまいます。 そこで室内でもできる階段運動について書いてみたいと思います。

今週は結構疲れていたらしくて寝落ちしてしまいました。 私は数年前まで仕事のことが気になって寝られない時があったのですが、最近ではそんなことはめっきり無くなりました。 今日は心配事を気にせずに眠れるブレインダンプについて書いてみたいと思います。

今週のお題「ホーム画面」ということで私が普段使用しているiPhoneのホーム画面について書いてみました。 私のホーム画面 これが今のホーム画面です。 一応、私なりに配置を考えていますが基本的には右手の親指が届く範囲に、よく使うものを置くようにしてい…

おはようございます。 簿記の試験まであと３０日となりました。 毎日、出社前にスタバに立ち寄り勉強をしておりますが、限られた時間しか無いので集中することができています。 過去問を繰り返しているのですが、今日はモチベーションを保つために活用してい…

おはようございます。 仕事をしていれば失敗はつきものですよね。 私の好きな言葉に「一度も失敗したことが無いやつは、一度も挑戦したことが無いやつだ」というものがあります。 失敗は挑戦した証なのだから恥じることは無い。という意味で捉えていますが、…

おはようございます。 昨日、仕事をしていて大変イライラする事がありました。やり取りをしていく中で「これって思い込み（バイアス）だな」と思い記事を書くことにしました。 バイアスは人間の性質なので、知っていると誤った判断を防ぐのに役立ちます。 そ…

おはようございます。 約1ヶ月後の簿記試験に向けて勉強をしておりますが、平日はなかなか時間が取れておりません。 そこで少しでも学習効果を高めるべくインターリービングと呼ばれる方法を取り入れてみました。

おはようございます。 皆さんの周りにはソリの合わない人はいるでしょうか？多分いると思います。 「なんであの人はあんな言い方をするのだろう」とか「自分にだけキツく当たっている」とか職場の人間関係が改善すればもう少し生きやすくなると思うわけです。…

今日でいよいよゴールデンウィークも終わりですね。 今年のゴールデンウィークはいかがでしたか。 私は新しい部署に異動になってから月初に休みが取れなくなってしまったので連続で休暇を取ることが残念ながら出来ませんでした。 しかしながら連休中にあるこ…

普段から本を読んで新しい知見を仕込んでいる私ですが、本当に良いと思った本は紙の本以外にもオーディオブックや電子書籍でも購入するようにしています。 紙の本を何度も読み返すのも良いのですが、他のメディアで買うことはそれ以外にもメリットがあったり…

おはようございます。 今日はカレンダー通り平日なので会社に行ってきます。 連休中は「やろう」と思っていたことがだいたい出来たのですが、それでも平日やらないのに、まとまった休みにならないとやらないのは何故でしょうか。 今日は時間とお金について書…

今週のお題「好きな街」ということで書いてみます。 こう見えて結構、日本全国あちこちに行っているのですが中でも北海道・函館は何度も足を運んでおります。 北海道には大抵、鉄道で出入りすることが多く、高確率で函館に立ち寄ります。 今日は、お題にそっ…

今日は読書感想文です。 「戦争プロパガンダ１０の法則（アンヌ・モレリ著）」という本を読みました。 この本を手に取るキッカケは、２月から始まった海外における戦争です。 プロパガンダといえば「特定の行動や思想に誘導する宣伝」という定義で良いと思い…

待ちに待ったGWをいかがお過ごしでしょうか。 私は6月の簿記試験にむけた勉強ですべて終わってしまいそうです。 できれば山登りなどのアクティビティもしたいところですが、今月は我慢したいと思います。 さて、いざ休みに入ると「予想問題４回分を３周する…

おはようございます。 本日は仕事なのでこれから1日だけ仕事に行ってきます。 流石に飛び石の休みに仕事をしている人は少ないと思いますが、その少ない方に入ってしまいました。今日は「カレンダー・マインドセット」について書いてみたいと思います。