2022-09-21から1日間の記事一覧

運動を継続させるには【継続256日】

おはようございます。私は毎朝運動を習慣として取り入れているのですが、かれこれ３年近く毎朝継続しています。朝起きて運動するのは結構億劫だったりするのですが、今日は私が運動を継続している方法について書いてみたいと思います。毎朝やっている運動…