2022-04-12から1日間の記事一覧

意志の力に頼らないプリコミットメント【継続99日】

おはようございます。仕事でもプライベートの目標でも挫折しそうになることはあります。挫折の原因として多いのは「誘惑に負けてしまった」というケースです。「ダイエット中なのにおやつを食べてしまった」「勉強中にスマホを触ったらいつの間にかゲーム…