2022-04-09から1日間の記事一覧

朝の散歩はメンタルに効く【継続96日】

こんにちは。毎朝の運動を習慣化している私ですが特に欠かさずやっているのは朝の散歩です。私は朝の散歩こそメンタルに効く最高の運動の一つだと思っています。なぜ朝なのか？ということについて書いてみます。