2022-03-29から1日間の記事一覧
おはようございます。 最近、出社が増えたので在宅をしていたときほどヨーグルトやキムチ、納豆といった発酵食品の摂取量が減ってきていました。 腸内細菌は体調だけでなくメンタルにも影響を与えますので、パフォーマンスを最大限に発揮するためにも気を配…
おはようございます。 最近、出社が増えたので在宅をしていたときほどヨーグルトやキムチ、納豆といった発酵食品の摂取量が減ってきていました。 腸内細菌は体調だけでなくメンタルにも影響を与えますので、パフォーマンスを最大限に発揮するためにも気を配…
