2022-02-11から1日間の記事一覧

ストレスログをつけてみよう【継続43日】

おはようございます。年度末が見えてきた最近は仕事も大詰めでストレスまみれになってます。ストレスが蓄積されてくると怒りの感情に負けてしまうこともしばしば。昨日もイラッとすることが多く、どうすれば怒りの感情から距離を置けるのかを考えてみます…