2022-01-20から1日間の記事一覧
食事・睡眠・運動は体調の改善に必要不可欠です。 どれも大事なのですが今回は食事。特に腸に効く食事について書いてみます。 なぜ「腸」が重要なのか 人間には様々な内臓がありますが、その中でも腸は第二の脳と呼ばれる重要な臓器です。腸内細菌は、脳内の…
食事・睡眠・運動は体調の改善に必要不可欠です。 どれも大事なのですが今回は食事。特に腸に効く食事について書いてみます。 なぜ「腸」が重要なのか 人間には様々な内臓がありますが、その中でも腸は第二の脳と呼ばれる重要な臓器です。腸内細菌は、脳内の…