2022-01-03から1日間の記事一覧

ストレスを低減するためのルーティーン【継続4日】

今年は日の並びが悪くて明日から仕事初めという人も多いかと思います。筆者は仕事前にルーティーンを決めていますがルーティーンはストレスを減らす効果があるそうです。そんな訳でストレスフルな毎日に挑むために実践しているルーティーンを書いてみます。…