2020-01-27から1日間の記事一覧

トレーニングのメニューを変えてみました。

平日は毎朝、トレーニングをしていますが最近はメニューを変えるようにしました。習慣化することで運動を継続できるようにはなるのですが、飽きてしまうこともしばしばです。なるべく飽きることがないように、最近はメニューを変えながらトレーニングをする…