生産性ヲタクの爆速ブログ

30男が圧倒的な成果を挙げるために考えたことを自分のために書いておくブログ

2019-11-14から1日間の記事一覧

ブログで筆記開示の代わりになるか

ほぼ毎日寝る前にブログを更新しています。 寝る前に自分の考えを文章にすることで筆記開示の効果があるのかもしれません。 筆記開示は自分のモヤモヤを紙にひたすら書き出すという心理療法でメンタルを安定させる効果があります。僕もイライラしたときや不…